Våra gruppindelningar görs efter förkunskaper och/eller tagna märken
För att hitta rätt nivå för ditt barn inom simskolan kan man gå efter den här listan, som baseras på Svenska simförbundets märken.
Baddaren Grön
Doppa: Märkestagaren ska doppa hakan och ena örat under vattnet. Detta upprepas fem gånger för
varje sida.
Bubbla: Märkestagaren ska andas
in, hålla andan och blåsa ut i vattenytan med hakan i vattnet, alternativt blåsa en pingisboll i vattenytan.
Upprepas fem gånger.
Baddaren Blå
Doppa: Märkestagaren ska doppa huvudet under vattnet fem gånger. Bubbla: Märkestagaren ska andas
in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger.
Glida: Glid i vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan.
Frånskjut får göras och provet kan utföras där märkestagaren bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.
Baddaren Gul
Hoppa: Märkestagaren ska hoppa i från kant eller brygga på djupt vatten fem gånger. Bubbla: Märkestagaren ska andas in, hålla andan och blåsa ut under vattnet. Upprepas fem gånger på djupt vatten. Märkestagaren får hålla i kant eller annat stöd mellan ”utblåsen”. Glida: Glid i vattnet fem sekunder med framsträckta och raka armar, ansiktet ska vara under vattenytan. Frånskjut får göras och provet ska utföras där märkestagaren inte bottnar. Handstöd med platta får användas. Upprepas fem gånger.
Bläckfisken
Simma 5 m valfritt simsätt på grunt vatten.
Pingvinen Silver
Simma 10 m valfritt simsätt på grunt vatten.
Flyta 10 sekunder på grunt vatten.
Hoppa från kant eller brygga på grunt vatten.
Doppa: På grunt vatten, hämta föremål från botten
med båda händerna.
Pingvinen Guld
Simma 10 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma 10 m i ryggläge på djupt vatten.
Flyta 10 sekunder på djupt vatten.
Hoppa från kant eller brygga på djupt vatten.
Silverfisken
Simma 25 m valfritt simsätt på grunt vatten.
Hoppa från kant eller brygga på grunt vatten.
Guldfisken
Simma 25 m valfritt simsätt på djupt vatten.
Dyka från kant eller brygga på djupt vatten.
Järnmärket
Simma 50 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma 25 m i ryggläge på djupt vatten.
Flyta 1 minut eller 10 m.
Dyka från kant eller brygga på
djupt vatten.
Bronsmärket
Simma 100 m valfritt simsätt i magläge på djupt vatten.
Simma 50 m i ryggläge på djupt vatten.
Flyta 1 minut och 30 sekunder eller 20 m.
Längddykning 5 m.
Livräddning: Kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och Båtvett.
Kunna hjälpa en nödställd person med förlängda armen. Kast av livboj med lina från kanten till nödställd i vattnet.
Hajen brons
Simma 100 m valfritt simsätt på djupt vatten.
Hajen silver
Simma 100 m valfritt simsätt varav 25 m i ryggläge på djupt vatten.
Simma 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten och simma 12,5 m i ryggläge.
Hajen guld
Simma 200 m valfritt simsätt varav 50 m i ryggläge på djupt vatten.
Hoppa eller dyka från 1 m.
Livräddning: Kunna hjälpa en nödställd person med
förlängda armen. Kunskap om punkterna 1-3 i Bad- och Båtvett.
Klädsim: Simma 25 m klädsim.
Klädsel: långärmad överdel och långbyxor.
Simma: 12,5 m i magläge, gör en rotation från magläge till ryggläge utan att röra botten, simma 12,5 m i ryggläge.
Simborgarmärket
Simma 200 m, varav 50 meter ryggsim.
På avslutningen får alla barn märke, diplom, dricka och en kram. (Kramen är självklart frivillig - det funkar lika bra med en high five).
Och ibland får även vi tränare fina saker av våra elever.
Och nån gång emellanåt får klubbens tränare, här ser vi en glad Majken, pris för enastående insatser för barn med speciella behov. Tio tusen kronor, fin middag och utdelande av pris i Stockholms stadshus.
Ordförklaringar:
Magläge = bröstsim eller crawl
Djupt vatten = där barnet inte når botten
Valfritt simsätt = bröstsim, crawl, ryggsim eller fjärilssim
Dyka = huvudet ska komma i vattnet före fötterna = huvudhopp
Klädsim = byxorna ska vara långbyxor och tröjan ska vara långärmad, ex: pyjamas.